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MINDFULNESS OLISTICO

MINDFULNESS OLISTICO

Prezzo di listino €48,00 EUR
Prezzo di listino €60,00 EUR Prezzo scontato €48,00 EUR
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In una seduta di Mindfulness Olistico potrai immergerti in un’esperienza di profondo ascolto di te stesso, volta a ristabilire equilibrio tra mente, corpo e spirito. Ecco cosa puoi aspettarti:

  1. Accoglienza e Calore
    All’arrivo, sarai accolto in un ambiente tranquillo e avvolgente, arricchito da luci soffuse, candele profumate e musiche soffuse. Un breve scambio con il tuo facilitatore ti aiuterà a sintonizzarti sulle tue reali esigenze del momento.

  2. Preparazione del Corpo
    Inizieremo con esercizi dolci di stretching e respirazione guidata, per sciogliere tensioni e radicarti nel qui-e-ora. Con semplici movimenti posturali, favorirai un flusso di energia armonioso e un maggior contatto con il tuo corpo.

  3. Pratica di Presenza Guidata
    Il cuore della seduta è una meditazione guidata grazie alla voce esperta del facilitatore, che ti conduce passo dopo passo:

    • Consapevolezza del respiro, per calmare la mente.

    • Scansione del corpo, per rilevare e rilasciare blocchi energetici.

    • Visualizzazioni olistiche, in cui ti immergerai in paesaggi interiori rigeneranti.

  4. Uso di Strumenti Olistici
    A supporto della pratica, potrai sperimentare l’uso di:

    • Cristalli posti sul corpo o in cerchio intorno a te, per potenziare l’energia.

    • Campane tibetane o singing bowls, per armonizzare le frequenze vibratorie.

    • Aromaterapia selezionata, con oli essenziali (lavanda, palo santo, incenso) per favorire rilassamento profondo.

  5. Momento di Silenzio e Ascolto Interiore
    Dopo la guida, resterai in silenzio per alcuni minuti, permettendo al tuo sistema nervoso di integrare l’esperienza e alla tua mente di raccogliere intuizioni e nuove consapevolezze.

  6. Condivisione e Debriefing
    Infine, in un breve momento di condivisione, potrai esprimere sensazioni, emozioni o eventuali intuizioni emerse durante la pratica. Il facilitatore ti offrirà suggerimenti personalizzati per integrare la mindfulness olistica nella tua vita quotidiana.


Benefici Principali

  • Riduzione dello stress e dell’ansia

  • Miglioramento del sonno e della concentrazione

  • Maggiore consapevolezza corporea ed emotiva

  • Equilibrio energetico e potenziamento della resilienza

  • Connessione profonda con te stesso e con l’ambiente circostante

Se desideri sperimentare un percorso di benessere olistico completo, prenota la tua seduta di Mindfulness Olistico e inizia a riscoprire il tuo centro interiore. 🌿✨


 

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Customer Reviews

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Roberta P.

Consulenza perfetta!Ho fatto un ciclo di sedute e veramente i miei mal di testa sono spariti ! Da consigliare la dottssa. Ortiz Laura per la sua gentilezza e preparazione

M
Monica Urgiles

Le consulenze che ho fatto per me e la mia famiglia sono state sempre molto precise ed accurate

C
Carolina V.

I prodotti dell'azienda sono di ottima qualità , Laura è stata sempre una persona disponibile e precisa nelle consulenze personalizzate